Kevättalven Crosstraining 2025
ke 05.03.2025 - ke 23.04.2025 Malm Areena, Kangasala

Harjoittele tehokkaasti ja monipuolisesti valmentajan ohjauksessa. Crosstraining tunneilla opit tekniikat levytanko- kahvakuula- ja kehonpainoliikkeisiin ja harjoitellaan niiden avulla tehokkaasti voima-, kestävyys- ja liikkuvuus ominaisuuksia. Jokainen harjoituskerta on erilainen ja tunnit etenevät loogisesti ja nousujohtoisesti siitä mihin edelliskerralla on jääty. Crosstraining tunnit soveltuvat kaikille lähtötasosta riippumatta, olet sitten vasta-alkaja tai jo kokenut konkari saat treeneistä varmasti yhtä paljon irti. Kaikki treenit voidaan skaalata sopivaksi jokaisen tasolle ja näin kaikki saavat itselleen sopivan vasteen harjoituksesta. Harjoitukset ovat kerran viikossa keskiviikkoisin 5.3.-23.4.2025 Malm Areenalla Kangasalla. Treenikertoja siis yhteensä 8kpl. Ja ryhmiä on kaksi, toinen ryhmä treenaa klo 17-18 ja toinen klo 18-19.